40 yaşından sonra yüksek tansiyon nedenleri

Orta yaş, yüksek tansiyon dönemi Haziran 14, Paylaş LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi Hipertansiyon, yaşam kalitesini ve sağlığı tehdit eden önemli bir sorundur. Çocuklar ve gençlerde de görülebilir, ama bu istisnai bir durumdur.

Evde Bakım

Hipertansiyon ile karşılaşacağınız dönem, daha çok orta yaş ve sonrasıdır. Bu oran 65 yaşını geçenlerde daha da yükselmektedir. EĞER orta yaş ve sonrasını yaşayan biriyseniz, siz de riskli grupta yer alıyor olabilirsiniz. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşamınız olsun istiyorsanız, bu önemli riski iyi izlemelisiniz. Hipertansiyonun yol açabileceği sağlık sorunlarının oldukça üzücü oduğunu bilmeli, kalp yetmezliğinin, koroner kalp hastalığının, inme-felç sorununun, göz içi kanamalarına bağlı görme kayıplarının, böbrek hasarı sonucu oluşan böbrek yetmezliğinin sonuçlarının oldukça can sıkıcı olduğunu asla unutmamalısınız.

Kan basıncınız tehlikeli düzeylere yükseldiği halde siz sorununuzdan habersiz, keyifli ve mutlu bir hayat sürebilirsiniz.

Orta yaş, yüksek tansiyon dönemi

Baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı, çarpıntı, halsizlik gibi sorunların hiçbirini yaşamayabilirsiniz. Hipertansiyona bağlı hasarlar sürer gider, ama siz hiçbir şey hissetmeyebilirsiniz.

Kısacası bir hipertansiyonun ilk belirtisi ne yazık ki inme, kalp krizi veya görme kaybı olabilir. Kan basıncı gün içinde ve günden güne ciddi değişimler gösterebildiğinden sadece bir-iki ölçümle normal veya yüksek tansiyonlu biri olduğunuza karar vermemelisiniz. Ölçümleri en az üç-dört 40 yaşından sonra yüksek tansiyon nedenleri tercihen farklı gün ve zamanlarda tekrarlamalısınız. Kan basıncınızda, özel bazı koşullarda oluşabilen ve sadece birkaç dakika süren kısa zamanlı yükselmeleri, hemen hipertansiyon olarak değerlendirmemelisiniz.

Yüksek kan basıncı sadece aylar-yıllar boyunca inatla devam ettiği zaman önemlidir. Bunun en önemli nedeni kanınızın vucudunuzda ihtiyaç duyulan bölgelere veya organlara daha fazla gönderilmesi ya da biyolojik adaptasyondur.

Yüksek tansiyon

Kan basıncınız uyku sırasında düşer. Stres korku ve heyecan ile artar.

Sabahın ilk saatlerinde daha yüksek olma eğilimindedir. Düşünce yoğunluğunuz artınca beyniniz uykudakinden daha fazla kana ihtiyaç duymaktadır. Ağır bir yemekten sonra sindirim sisteminizin, ağır bir bedensel aktivite esnasında kaslarınızın kana ihtiyacı artacaktır. Çok hızlı koşan birinde beyne giden kan miktarı değişmezken, kalp kasına giden miktar 4 kat artmakta, böbrekler ve sindirim sistemine giden kan 40 yaşından sonra yüksek tansiyon nedenleri kat azalmaktadır.

Kanın damar sistemine pompalanma hızındaki artışın siz daha koşmayı düşündüğünüz anda başlaması enteresandır.

Korkunun, huzursuzluk endişe ve, cinsel ilginin kan basıncında kısa süren artışlar yapması bundandır. İlaç kullanmak şart mı Hipertansiyon sorununun ilaç kullanmadan çözümlenip çözümlenmeyeceği kan basıncınızın yükseklik düzeyine bağlıdır. Eğer daha düşük bir ortalama değer saptandıysa hemen ilaca başlamak zorunda değilsiniz.

1. Önemi; hedef organlar olan kalp, damarlar, beyin, böbrek ve gözlerin etkilenmesi sonucunda inme, kalp krizi, periferik damar hastalıkları, kronik böbrek hastalığı ve görme kayıpları gibi pek çok organ hasarına yol açabilmesinden kaynaklanır.
2. Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon) Belirtileri ve Tedavisi - Galata Poliklinik
3. Hipertansiyon İle Yaşamayı Öğrenin | Hizmet Hastanesi
4. 35 Yaşından Sonra Hamilelik Hakkında Bilmeniz Gerekenler
5. Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?
6. Hipertansiyon Nedir?

Yaşam tarzınızda yapacağınız bazı değişikliklerle kan basıncınızda ciddi düşmeler sağlayabilirsiniz. İşe fazla kilolarınızı vererek, alkol alımınızı sınırlayarak, sigara içiyorsanız hemen bırakarak, tuz ve sodyum tüketiminizi azaltıp düzenli bir egzersiz yaparak, stres düzeyinizi azaltıp biraz rahatlayarak başlamalısınız. İlaç kullanmanızın gerekip gerekmediğine, hangi ilacı ne dozda kullanacağınıza doktorunuz karar verecektir.

Doktorunuzun tavsiyelerine uymalı, muhtemelen hayat boyu sürecek olan bu sorunun çözümüne siz de katılmalısınız. Bilgisiz ve ilgisiz bir hasta ile iş yükü yoğun ve hastasına mesafeli bir doktor birlikteliğinin en tehlikeli olduğu sorunlardan birinin hipertansiyon olduğunu unutmamalısınız.

Güncel Haberler

Basınç artışını yaşa bağlamayın tedavi olun Orta yaşlar ve sonrasında hemen herkeste yavaş yavaş ve zararsız düzeylerde bir kan basıncı artışı görülmektedir. Bu yaşlanma sürecinde oluşan damar duvarı sertleşmesinin neticesidir. Ortalama kan basıncının yaş ile birlikte mevcut ölçülerde olmak şartı ile bir miktar yükselmesi doğaldır.

Kısacası kan basıncınızın siz yaşlandıkça birazcık arttığı doğrudur, ama bir yaşlıda bunu doğal bir gelişme olarak değerlendirip onun hipertansiyonunu tedavi etmemek ciddi bir yalnıştır. Yaşlılarda yüksek kan basıncı seviyelerini aşağı doğru çekmenin inme ve kalp krizlerini önlemede çok etkili olduğu kuşkusuzdur. Alkollü, yorgun ve uykusuzsanız yüksek çıkabilir. Korku, endişe ve huzursuzluk halindeyseniz yüksektir. Ağrınız varsa yüksek çıkabilir.