Dean Orn ve kalp sağlığı.
- Hipertansiyon ile tıkalı kulak
- Veteriner hekim - Vikipedi
En heyecan verici kısmı ise bunların, kişinin bu yeni davranışı sergiledikten sadece 2 saat sonra bile fizyolojik olarak ölçülebilir derecede güçlü değişiklikler olmadır. Bu aynen Vedik bilgilerde yazdığı gibi insanoğlunun tüm bedenlerinde, yani hem fiziksel, hem zihinsel hem de ruhsal bedenlerinde her an dinamik bir bilgi alışverişi ve enerji akışı olduğunun en temel kanıtıdır.
Bunu, yapılan binlerce klinik araştırmadan birini örnek vererek anlatmak gerekirse; Zeitgeist versiyonunda yayınlanan bir araştırmada meme kanseri olan kadından sadece 7 tanesinin kanser geni taşıdığı, diğer 93 kadının kanser geni taşımadığı halde meme kanseri oldukları tespit edilmiş. Ornish ve ekibi 31 yıl boyunca yürüttükleri her klinik araştırma öncesinde değiştirilmesi imkânsız olarak kabul edilen aşağıda sıralanan tıbbi varsayımlar üstünde çalışmışlar ve bunun gibi her değiştirilmesi mümkün olmadığı varsayılan durumda, aslında yaşam tarzı ve beslenme değişikliği sonrasında işlerin yoluna girebildiğini deneyimleyerek, bu bilindik kuramların yanlışlığını ispatlamışlardır; Kalp hastalıkları tamamen iyileştirilemez.
Prostat kanseri süreci beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerinden etkilenmez. Genleriniz sağlığınızın birincil derecede belirleyicisidir ve değiştirilemez.
- Ventriküler yetmezlik sağlık kalp bilgisi
- Flebektomi ve yüksek tansiyon
Telomerler uzatılamaz. Peki, sizce bu araştırmalarda insan bedeninde ulaşılan en temel belirleyici değişiklik neydi?
Dr. John McDougall, MD Interviews Dr. Dean Ornish, Webinar: 01/10/19
Telomerlerin Uzaması: Ayrıca 3 ay boyunca yapılan bu yaşam tarzı değişiklikleri neticesinde ne kadar yaşayacağımızın kontrolünü elinde tutan, kromozomlarımızın ucundaki telomerlerin uzamasından ve sağlıklı kalmasından sorumlu olan telomeraz enzimi salgılanmasında da çok belirgin artışlar olduğu tespit edilmiş.
Telomerler ile ilgili bu hayati konuyu navigasyondaki "Telomer" başlığı altında okuyabilirsiniz. Bilmeniz ve anlamanız gereken şu ki, bunlar dünya üzerinde bugüne Dean Orn ve kalp sağlığı yaşam tarzı değişikliklerinin telomerleri uzattığını ispatlayan ilk araştırma neticeleridir.
Eğer herhangi bir ilacın tek başına bunu gerçekleştirme olasılığı olsaydı, yüksek tansiyon ilk ev yardımı bu ilacın bir günlük kullanım miktarı dahi milyon dolarlar değerinde olurdu.
Diyet kafeini, dolasıyla filtre kahve, kafeinsiz kahve, siyah çay, çikolata ve kolayı tamamen yasaklıyor. Günde en fazla 2 fincan yeşil çaya izin veriyor. Soya ürünleri serbest.
Özetlemek gerekirse; Birlikte doğduğumuz ve vücut hatlarımızı, saç ve göz rengimizi belirleyen, doğuştan gelen engellilik hallerini, çocukluk hastalıklarını ya da erken ölüm yatkınlığına sebep olan genler için epigenetik bir şey yapamaz.
Fakat her birimiz doğduğumuzda eşsiz ve değiştirilemez bir genetik kod devralırken, yaşam tarzı değişiklikleri gibi epigenetik faktörler genlerimizin yönelimlerini radikal bir biçimde değiştirebilir. Bu sağlığınız üzerinde tahmin ettiğinizden daha çok kontrolünüz vardır demek oluyor.
Son yıllara kadar genlerimizin kaderimizi belirlediğini, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, kireçlenme, diyabet, kalp krizi ve kanser gibi rahatsızlıkların yaşlanmaya bağlı kaçınılmaz sonuçlar olduğunu, buna direnmenin ise nafile olduğunu varsaymış olan bilim, bu teorinin geçersizliğini ispatlamış ve genlerimizin nasıl ifade bulduğunu, değişimin elimizde olduğunu ortaya koymuştur.
Stres, beslenme, fiziksel aktivite, sosyal ilişkiler, alışkanlıklar ve diğer faktörler biyokimyamızı etkiler ve bu hormonal değişiklikler de bazı genlerimizi aktif veya pasif hale getirerek, genetik ifademizi yeniden düzenleyerek, hem fiziksel, hem de zihinsel bedenimizde değişiklikler yaratır.
İçindekiler
Ayurveda ilminin yıldır söylediği gibi yaşam tarzımız genel sağlık ve mutluluk halimiz günlük olarak yaptığımız seçimlerde saklıdır. Bilim artık çok net kanıtlar ile yaşam tarzımızın, genlerimizin ifade modelini tamamen değiştirebildiğini ispatlamıştır.
Kalp hastalığı, obezite, diyabet veya kanser gibi rahatsızlıklara eğilimli olmamıza sebep olan binlerce gen bulundurabiliriz fakat bu genlerin devreye girip girmeyeceği, yani hastalığa sebep olup olmayacağı nasıl bir hayat yaşadığımızla, beslenme şeklimizle, maruz kaldığımız toksinlerle, bedenimize aldığımız maddelerle, inançlarımızla ve Dean Orn ve kalp sağlığı nasıl mücadele ettiğimize göre değişim göstermektedir.
Genlerimiz sadece yatkınlıklarınızı belirler, kaderimizi değil.
