Kadınlar için kalp sağlığı olumlamaları, Buradasınız
Beden olumlama hareketindeki temel amaç bir insana az veya çok olan kilosundan, vücudundaki herhangi bir farklılıktan, bizim estetik standartlarımıza uymayan yapısından ötürü kendini kötü hissettirecek şekilde yaklaşmamaktır.
Hepimiz az çok biliyoruz ki az veya çok kilolu olan insanlara genel yaklaşım sağlıktan önce görünüş. Yani bir nevi kendi negatif düşüncemize sağlık kılıfı uyduruyoruz. Bence olay burda başlıyor. Kimse fazla ya da az kilonun iyi olduğunu savunmuyordur eminim. Bunlar için gerekli diyetisyen kontrolleri testler tahliller zaten mevcut ve sağlık süreci bu aşamada işliyor.
Kaygı ve Endişelerden Nasıl Kurtulunur?
Tabi ki insan sağlığı en önemli kriterdir ama kişinin sağlığı yerindeyse de kimseden engin bilgiler! Karşımızdaki birey bu standardın altında veya üstünde ise yapıcı olmayan hiçbir eleştirinin faydası yok zararı var. Bu yüzden kimin hayatına ve psikolojisine nasıl temas ettiğimiz önemli.
Burda toplum baskısı da önemli bir faktör. Sonuçta bir şeyi ne kadar çok duyarsak ve maruz kalırsak düşüncelerimiz o yöne kayıyor ve davranışlarımız buna göre şekillenebiliyor. Gerçekten karşımızdaki insana bakışlarımız veya sözlerimiz ile çirkin hissettirmek zorunda mıyız?
Bunu bir düşünelim. Örnek vermek gerekirse ergenlik döneminde gerçekten kiloluydum.
Frekansı yükselten Sözcüklerin Gücü, Telkinler ve Olumlamalar Tüm bilinçaltı Kodları Bu Videoda
Ailemizde de sürekli görüştüğümüz artık fazla kilo sınırını da aşmış akrabalarımız vardı ve çok yemeye devam edersem ilerde onlar gibi olacağım söyleniyordu. Ben de hem okuldaki en yakin arkadaşlarımın incecik olmasından hem de bu muhabbetlerden ötürü kilo vermeye karar verdim ama o kadar bilinçsizdim ki kendime ne yaptığımın farkında değildim.
Kalp Çakra ve Sağlık | Hastalıkların Taocu Şifa Pusulası - Fitoenerjist
Bazi günler sadece meyve ile beslediğim oldu. Bazı akşam yemeklerinde sadece marul salatası yediğim oldu. Yağlı diye ayran içmediğim oldu.
- beden olumlama hareketi
- Böbrekler nedeniyle yüksek tansiyon belirtileri
- Kalp şehir manzaralı sağlık
- Hipertansiyon durumunda hangi diüretik mümkündür
Abuk sabuk kız dergilerinden gördüğüm spor hareketlerini her akşam yapar az da yersem hızlı kilo vereceğimi düşünürdüm. Nitekim öyle de oldu. Gerçekten kilo verdim, ama o kadar hızlı ve dengesiz vermiştim ki vücudumun her yerinde çatlaklar oluşmuştu ve bunun geri dönüşü yoktu.
Ve ben çatlak nedir niye oluşur onu bile bilmeyecek bir yaştaydım. Neden böyle oldu? Çünkü toplumca belirlenen bir standart vardı ve ben bunun üstündeydim, sağlıklı mı diye düşünemeden bile böyle şeylere kalkışmıştım ve her şeyin sonunda insanların umrunda olan tek şey kilo verdiğim oldu.
Inanır mısınız hala böyle.
Ancak o zamandan bu zamana bu değişim ve dönüşüm süreçlerinin insanları sürüklediği yer de tabi başkalaştı.
Ben hala tabiri caizse "skinny" bir kız değilim. Hiç olmadım. Hep fazlam olmuştur 3 5 kilo da olsa. Ama eski halime oranla gayet iyiyim ve şimdi de akrabalarım özellikle son 2 senede verdiğim kilolardan sonra artık kilo verme, salak mısın, çirkin olmuşsun evet kaç kere çirkin olduğumu duyduğuma inanamazsınız oysaki yüzüm incelmişti, çok dolgun olan yanaklarım inmişti ve ben bu halinden çok daha memnundumomuzlarım yapısal olarak geniş olduğu için belim inceldiğinde çok orantısız olmuşsun demeye başladı.
Oysaki spora gidiyordum.
Onaylar nasıl oluşturulur?
Çok sağlıklı besleniyordum ve sağlıklı olan hiçbir şeyden kısmıyordum kadınlar için kalp sağlığı olumlamaları. Buna rağmen yemek yememekle suçlandım çünkü onların yediklerini yemiyordum, ekmek yemiyordum, onlara göre zayıflamayı kafaya takmıştım. Ama aynı anda da arkadaş çevremdeki kızların bakış açısına göre fazlalıklarım çoktu.
Incecik kızlar bile basenim var diye yakınıyordu.
ilginizi çekebilecek benzer başlıklar
Ben de bu yaşıma kadar sağlıksız beslenme deneyimlerimden pişman oldum ve gerçekten araştırdım. Nedir, ne değildir, ne yemeliyiz ve niye yemeliyiz, sporun amacı ve faydası nedir, besinlerin monomerlerinin vücuda etkisi nedir vs vs.
Zaten mf3 okuduğum için aldığım eğitim de çok yardımcı oldu ve bilinç kazandım. Bu noktada size anlatmak istediğimi görüyor musunuz? Işte beden olumlama bu yüzden olmalı.
- Olumlamalar değişmeye yetmez - Betül Yergök
- Yüksek tansiyon 2. sınıf gıdalar
Kimse sizin vücudunuzla ilgili bu kadar söz hakkına sahip olmamalı. Kendinizi aynı anda tüm insanlığa hatta insanlıği geçtim tüm çevrenize beğendiremezsiniz kadınlar için kalp sağlığı olumlamaları buna mecbur da değilsiniz.
Kimse değil.
Olumlamalar ile hayatımızı yönlendirebilir ve güzelleştirebiliriz.
Sadece insanların hayatlarını yaşamasına izin verin. Kilo vb konularda konuşacaksanız da lütfen haddinizi ve sınırları bilerek konuşun. Amacınız gerçekten yardımcı olmak değilse lütfen eleştirmeyin, kırıcı olmayın. Zaten hayat herkes için yeterince zor.
- Kadınlar için Olumlamalar (Kadına Özel 30 Olumlama)
- Kırmızı bir kadın kalp koruma gömleği giyin
- Omega 3 balık yağı 1000mg kalp sağlığı
- Kaya sağlığı kalp atış hızı uygulaması iwatch
Çoğumuzun kendine karşı önyargıları, beğenmediği yönleri var ve bunları körüklemeye gerek yok. Bir de şu var, insanın kendisini olumlaması kolay değil. Şahsen ben çoğu zaman yapamıyorum. Hadi bedenimi olumlayayım diyip barışamıyoruz çünkü bizi bunun olmayacağı bir şekilde işlediler bu yaşa kadar. Her yerde bir ideal vücut bir manken vardı. Herkesin bir fikri vardı.
30 Pozitif Kadın Olumlama Cümlesi
Böyle bir ortamda beden kalp sağlığı bitkileri kavramı bile bu kadar yeniyken hayatımıza adapte etmek bu kadar kolay değil. Umarım yavaş yavaş başarırız ve bu 'zorbalığın' buna kesinlikle siber zorbalık da dahil üstesinden geliriz. Not: buraya kadar okuyabilmiş herkese teşekkürü borç bilirim.
