Kalp sağlığı için hidrasyon
İçeriği Paylaş × Avrupa Kardiyoloji Cemiyeti Kongresi'nde sunulan araştırma, hayat boyunca hidrasyon düzeyini yüksek tutmanın kalp yetmezliği riskini düşürebileceğini ortaya koydu.
Hidrasyon, yani vücudun su düzeyi, sağlık açısından en önemli parametrelerden biri. Yapılan araştırmalar her gün bu bilgiyi doğrularken bu yönde yeni bir kanıt Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüleri bünyesindeki Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsünden geldi. Enstitüden Dr. Natalia Dmitrieva, yürüttükleri çalışma sonucunda elde ettikleri bulguların suyun sağlıklı yaşam için öneminin altını bir kez daha çizdiğini söyledi.
- Kalp saрlэрэ iзin beslenme
- Yüksek tansiyon kortizol
- Yaz Aylarında Kalp Sağlığı - TOBB ETÜ Tıp Fakültesi Hastanesi
- Kalp sağlığı için nemlendirilmiş kalmak için 3 ipucu - WellOnward Turkey / Türkiye
İnsan hayatı içerisinde kalpte bazı olumsuz değişimler olduğunu belirten Dmitrieva, araştırmaya göre hayat boyu vücudun su düzeyinin olması gereken seviyede tutulmasının bu değişimleri yavaşlatabileceğini, hatta engelleyebileceğini ifade etti.
Net bir sınır olmasa da kadınlar için günlük su tüketimi tavsiyesi 1,1 litre arasında.
- Hidrasyon ve Your Heart - Sermaye Kardiyoloji Associates
- Kalp ritmi hipertansiyonu
- Dehidrasyon nedir, önüne nasıl geçilebilir? | Anadolu Sağlık Merkezi
- Yaşam boyunca yeterli düzeyde su içmek kalbi koruyor
Erkekler için ise bu düzey litre kadar. Ancak dünya çapında yürütülen araştırmalar çoğu kişinin bu yaşamsal gıdanın tüketiminde alt sınırı bile yakalayamadığını gösteriyor.
Kandaki sodyum miktarı vücudun hidrasyon düzeyini gösteriyor Vücudun hidrasyon durumunun en önemli göstergelerinden biri, kandaki sodyum miktarı. İnsanlar daha az sıvı aldıkça kanlarındaki sodyum düzeyi yükseliyor.
Bu durum vücudun bünyesindeki suyu korumaya çalışmasına neden olurken, aynı zamanda kalp rahatsızlıklarına da neden olan bazı süreçler devreye giriyor. Kandaki sodyum düzeyi tükettiğimiz sıvıya bağlı olarak günden güne değişkenlik gösterebilse de, uzun dönemde sadece dar bir aralıkta oynuyor.
- Kalp sağlığı için nemlendirilmiş kalmak için 3 ipucu 18 Temmuz Ulusal hava hizmeti, bu hafta sonu Amerika Birleşik Devletleri'nin güney ve doğu kısmına vuracak "yaygın ve tehlikeli bir ısı dalgası" öngörüyor.
- Hidrasyon ve Kalp Sağlığı: Bir Kardiyolog Araştırmayı Açıklıyor
Bu durumun alışkanlıklara bağlı su tüketiminin bir sonucu olduğu düşünülüyor. Ambalajlı gıdalar güvenilir midir?
TOBB ETÜ Tıp Fakültesi Hastanesi
Ambalajlı gıdalar sağlıklı mı? Araştırmada, su tüketim alışkanlığının bir göstergesi olan orta yaştaki kan sodyum düzeyinin 25 yıl sonra yaşanabilecek kalp rahatsızlıkları ile olası bağlantısı incelendi.
Bu Capital Region her yaz ateşlerse tartışma var, hangi kötüdür: ısı veya nem?
Ayrıca hidrasyon düzeyi ile kalp yetmezliği tanısında bir gösterge mahiyeti taşıyan kalp sol karıncık duvarı kalınlaşması sol ventriküler hipertropi arasındaki ilişkiye de bakıldı.
Sodyum düzeyinin kalp sağlığı için hidrasyon geçmesi ile risk başlıyor Topluluklarda Ateroskleroz Riski araştırması kapsamındaki 15 bin yetişkin bu çalışmaya dahil edildi.
Yaşları arasında değişen bu kişilere ilerleyen zamanda 5 ziyaret yapıldı. Katılımcılar kan sodyum değerlerine göre 5 gruba ayrıldı.
Daha sonra araştırmacılar bu kişilerde ilkinden 25 yıl sonra yapılan 5'inci ziyarette kalp yetmezliği görülmesi kalp sağlığı için hidrasyon değerlendirdi. Veriler kalp rahatsızlıkları ile ilgili diğer faktörlere göre ayarlandıktan sonra kan sodyum düzeyinin kalp yetmezliği ve sol ventriküler hipertropi ile istatistiksel anlamda ciddi oranda ilişkisinin olduğu görüldü.
Sonuçlar hayat boyu yeterli düzeyde hidrasyonun bazı kalp rahatsızlıklarının önüne geçebileceğini gösteriyor.
Haber Etiketleri.
