Melatonin yüksek tansiyon
Melatonin Prof. Böylece yaşlılığa bağlı sorunları ve kalp damar hastalıklarının oluşumunu geciktirir. Fakat yaşlılarda bu hormon salgılanması gençlere oranla oldukça düşüktür. Salgılanması sırasında vücut ısısı azalmakta ve vücut daha az enerji kullanmaktadır.
Böylece uyku sırasında hücreler kendilerini yenileme imkanı bulmaktadır.
Please wait while your request is being verified...
Yaşlılarda ise gençlere nazaran gece vücut ısısında yeterli düşme olmaz. Bu yüzden uyku bozuklukları ortaya çıkanların soğuk odada yatmaları tavsiye edilir. Bazı insanlarda geceleri melatonin salgılanması düşük olduğundan uyku süresi kısadır. Bu insanlar geç uykuya dalma ve erken uyanmadan şikayet ederler.
Tansiyonu düşürmenin ilacı: 'uyku'
Bu durum çoğunlukla yaşlılarda görülür. Melatonin uyku sorunlarını çözen doğal bir uyku ilacıdır.
- Doktor Murat - Sağlıklı Yaşam Rehberiniz
- Tansiyonu düşüren uyku ilacı - Son Dakika Haber
- One moment, please
- Kalp sağlığı bilinci küçük resim
Bu amaçla yatmadan 2 saat önce alınmalıdır. Beyindeki epifiz bezi tarafından salgılanan melatonin 45 yaşından başlayarak kısıtlanır. Eğer melatonin yapımı normalin çok altına düşmüşse erken yaşlanma durumu görülür.
Tansiyonu düşüren uyku ilacı
Melatonin salgılanması için ortamın karanlık olması gerekir. Bu nedenle yatak odasında televizyon bulunmamalıdır.
Zira televizyon kapatılsa bile tüpteki manyetik ışığın yansıması iki saat daha devam eder. Yatak odasında gece lambası bulunmamalıdır.
Biyolojik Ritm Circadian Rhytm nedir? İçinizde saat kurmadan uyananlar vardır. Erken yatan, uyku açığı olmayan kişilerin uyanma saati bazen insanı şaşırtacak kadar dakik olur.
Ayrıca odayı tam karanlık durumda tutan ışık geçirmeyen perdeler olmalıdır. Üzüntü ve stresin melatoninin salgılanmasını azalttığı unutulmamalıdır.
Depresyon gidericiler, uyku ilaçları, beta blokerler tansiyon ilacı melatonin salgılanmasını azaltmaktadırlar. Gece içilen sigara ve alkol melatonin salgılanmasını önler.
Geceleri erken yatmak, akşam yemeklerini terk etmek vücutta melatonin yapımını arttırır. Böylece bir nevi melatonin yüksek tansiyon suni kış uykusu etkisi oluşturarak anti-aging nitelik kazanır. Böylece bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Melatonin yüksek tansiyonu düşürürerek geceleri kalbin daha düşük hızla çalışmasını sağlar. Böylece kalbi korumuş olur. Kalp şikayetleri olanlar genellikler geceleri melatonin düzeyleri düşük olan kişilerdir. Kronik stres altında olan insanlarda stres hormonları kortizol aşırı salgılanırlar.
Yüksek Tansiyon (hipertansiyon ) - (Binaural / Isochronic / Enerji Frekansı)
İşte bu kortizol bağışıklık sistemini bloke ederek vücudun, mikroplar ve kanserle savaşmasında onu zayıf düşürür. Melatonin melatonin yüksek tansiyon stresle mücadele daha kolaylaşır ve dış etkenlere karşı direncimiz yükselmiş olur. Kortizol, yaşlılarda nispeten artar ve enfeksiyonlara karşı direnci düşürür.
Melatonin Hormonun Faydaları ve Eksikliği Durumunda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Melatonin uzun uçak yolculuklarında görülen; uyku bozukluğu, yorgunluk, cinsel isteksizlik, depresyon belirtileriyle ortaya çıkan jetlag sendromunda da sihirli ilaçtır. Anti-aging konseptinde büyük önemi olan büyüme hormonu gece derin uykudayken zirveye çıkar. Testesteron ve kortizol sabahın erken saatlerinde en fazla düzeyde salgılanır.
Bu yüzden melatonin düzeyinin düşük olması ona bağlı tüm hormonların da dengesini değiştirir.
Melatonin yüksek tansiyon hastaları kullanılabilir
Görme özürlülerin ışık almadıklarından dolayı melatonin düzeyi oldukça yüksektir. Bu nedenle onlarda kansere yakalanma olasılıkları düşük ve ömür daha uzundur. Yapılan araştırmalarda meme kanseri oluşma olasılığını azalttığı ve cinsel gücü artırdığı saptanmıştır.
İnsanlar hücrelerine zarar veren serbest radikalleri nötralize eden vitamin C, vitamin E ve beta karoten vücut tarafından yapılamaz.
Bunlar besinlerle alınmalıdır. Halbuki antioksidan etkili olan melatonin organizma tarafından yapılarak vücudu zararlı serbest radikallere karşı korumaktadır. Melatoninin yaşlanmayı yavaşlatıcı etkisi şöyle özetlenebilir; 1- Salgılanması sırasında vücudun saldığı ısı ve enerjisini düşürmek yoluyla serbest radikal oluşumunu azaltır.
Zira melatonin organizmanın en etkili serbest radikal avcılarından biridir.
