Sarılmalar ve kalp sağlığı


Soğuk Havalarda Kalp Sağlığı Kalp hastalıklarından korunmak için kışa ne gibi hazırlıklar yapabilirim?

Kalp ritim ve ileti bozuklukları Kalp kapağı hastalıkları Doğumsal kalp hastalıkları Bölümümüzdeki uygulamalarımız; Ekokardiyografi EKO : Ekokardiyografide kısaca eko da denir ultrasondan ses ötesi dalgalar yararlanılır. Ultrason dalgaları, insan kulağının duyma sınırının ötesinde bir sestir

Nezle, grip çok ciddi hastalıklar olarak görülmeseler de ağrı, ateş, öksürük ve yorgunluğa neden olarak çok ciddi iş sarılmalar ve kalp sağlığı kaybına neden olan durumlardır. Ülkemizde ve dünyada her yıl milyonlarca insanı etkileyen bu hastalıkların neden kışaylarında daha sık görüldüğüne dair farklı hipotezler mevcuttur. Bazı araştırmacılar bu durumu, kış aylarında yeterli havalandırmanın sağlanamadığı ortak kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesine bağlarken, bazı araştırmacılar bu sarılmalar ve kalp sağlığı soğuk havaların neden olabileceği bağışıklık sisteminin dengesindeki dalgalanmalara bağlı olabileceğini öne sürmektedir.

Sarılmak sağlıklı hissettirir

Hava kirliliği de belli ölçüde bu hastalıklara yatkınlığa neden olabilmektedir. Sebebi ne olursa olsun bu hastalıklara bir kez yakalanıldığında verilen tıbbi tedaviler sadece şikayetlerin hafiflemesine yardımcı olmakta, hastalık tam olarak ancak dinlenerek yaklaşık günlük bir zamanda geçmektedir.

Genellikle virüslerin neden olduğu bu hastalıklar kalp yetmezliğine neden olabilirler. Bilinen kalp yetmezliği olan hastalarda da alevlenmelere neden olarak hastane yatışlarına hatta beklenmedik ölümlere neden olabilirler.

Kardiyoloji Bölümümüzün hizmet alanına giren hastalıklar;

Bu nedenle kış gelmeden yapılabilecek en iyi hazırlık gribe hiç yakalanmama hazırlığıdır. Günümüz tıbbi imkanları ile bu da ancak grip aşıları ile mümkün olabilmektedir. Gerek Avrupa gerek Amerika tedavi kılavuzları kalp hastalığı olan bireylerde grip aşısı yapılmasını kuvvetle önermektedir. Grip aşısı yaptırmak için en uygun zaman Eylül ayı ortasından Ekim ayı ortasına kadar olan bir aylık zaman dilimidir. Sonbahar mevsiminde gribin yanı sıra alt solunum yolu enfeksiyonları da zatürre görülebilmektedir.

Grip deyip geçmeyin

Gripten sonra vücut direncinin düşmesiyle zatürre gelişebilmekte, ciddi klinik tablolara ve hatta ölümlere neden olabilmektedir. Burada sıkı giyinmekten kastımız tek parça çok kalın bir kaban giyinmek değil, tam aksine vücudunuzun sarılmalar ve kalp sağlığı almasına izin verecek emici özelliği olan kıyafetleri birkaç kat olacak şekilde giyinmektir.

Bu şekilde giyinmek hem vücudunuzun nefes almasına hem de sıcak havanın izolasyonuna izin verecektir.

kalbinizi ve sağlık gıda mağazanızı takip edin jinekolojide hipertansiyon

Vücut sıcaklığının önemli bir bölümü saçlı deriden kaybedildiğinden başınızı mutlaka hava değişimine izin verecek bir şapka ya da fular ile kapatmalısınız. Zatürre pnömokok aşılarının 2 tipi vardır. Bunlardan biri hayat boyu sadece bir kez yapılmasına karşın; diğeri yaş arasında 5 yıl arayla ömür boyu maksimum iki doz, 65 yaş ve üstü bir kez yapılması önerilmektedir. Grip aşısı; toplumda son bir yıl içinde görülen grip virüslerine karşı oluşturulmuş suşları içermekte olup, virüsün antijenik değişiminden dolayı her yıl yeniden hazırlanmaktadır.

Bu nedenle her yıl grip aşısı yinelenmelidir Eve kapanıp kalmayın.

isveçte akciğer ve kalp sağlığı yüksek tansiyon uçabilir

Açık havaya çıkın ancak uzun süre kalmayın. Rüzgarlı havalarda daha dikkatli olun.

Bu haberler de ilginizi çekebilir

Yürürken rüzgarı mümkün olduğu arkanıza almaya çalışın. Doğrudan göğüs bölgenize gelecek sert rüzgar, kalp damarlarınızda büzüşmeye neden olabilir.

Koroner arter hastası iseniz ve doktorunuz önerdiyse dilaltı ilacınızı yanınıza almayı unutmayın. Alış veriş merkezleri gibi kalabalık kapalı alanlarda fazla vakit geçirmeyin. Öpüşmekten kaçının.

BU 7 BELİRTİ SİZDE VARSA BAĞIRSAK KANSERİSİNİZ DEMEKTİR KORUNMAK İÇİN BU MEYVALARI TÜKETİN

Tokalaşma sonrası el hijyeninize dikkat edin. Kapalı yaşam alanlarınızı sık sık havalandırın.

  • Sevdiklerimize sarıldığımızda, onlar tarafından kucaklandığımızda kendimizi güvende hissederiz, rahatlarız, mutlu oluruz.
  • Başkent Üniversitesi Ankara Hastanesi - Sağlık Rehberi
  • İçeriklerimiz ile ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli.
  • Dünya Sarılma Günü: Günde kaç kez kucaklaşmalıyız? | Euronews
  • Aşık olmak kalp krizi riskini azaltıyor | Independent Türkçe

Sigarayı mutlaka bırakın. Egzersizi terk etmeyin sadece kapalı alanları tercih edin.

Sarılmanın insan üzerindeki 6 mucize etkisi - Sağlık Haberleri

Diyetisyeninizle görüşerek sağlıklı, kolesterol açısından dengeli, vitaminler açısından zengin bir kış diyeti planlayın ve uygulayın. Somon gibi yağlı balıklar, süt, tahıl ürünleri, yumurta ve mantar doğal D vitamini içermektedir ve kış aylarında bolca tüketilmelidir.

yüksek tansiyon tansiyon nasıl hızlı düşürülür yüksek tansiyon katran tedavisi

Doğal yoldan alınan D vitamini yetersiz kaldığında ise dışarıdan D vitamini takviyesi gerekebilir. Ancak çok yüksek D vitamini seviyeleri de başta kalbiniz olmak üzere vücudunuzda olumsuz etkilere neden olabileceği için sadece doktorunuz gerek gördüğünde kan seviyesine göre yapılmalıdır.

yüksek tansiyon ilaçları yorumlar yüksek tansiyonun gizli katili

Soğukta tetiklenen veya gribal enfeksiyon sonrası gelişen göğüs ağrılarınız olursa; bu ağrılar kalp krizinin, kalp kası ya da kalp zarı iltihaplanmasının belirtisi olabilir. Mutlaka doktorunuza başvurun. Soğuk Hava Kalp Sarılmalar ve kalp sağlığı Sisteminizi Nasıl Etkiler Soğuk havaların neden olduğu grip nezle gibi basit görünen hastalıklar ya da zatürre gibi ağır akciğer enfeksiyonları kalp krizini tetikleyebildiği, yeni kalp yetmezliğine neden olabildiği gibi kalp yetmezliği olan kişilerde hastalığı alevlendirebilir.

Soğuk hava, kan damarlarında büzüşmeye neden olarak kalp boşluklarına gelen kan miktarının azalmasına neden olur. Kalbe dönen kan miktarındaki azalmaya rağmen vücut kanlanmasının sağlanması ancak kan basıncının yükselmesi ile sağlanabilir. Sıcaklıktaki düşüşler diğer damarlarda olduğu gibi kalbi besleyen damarlarda da büzüşmeye neden olarak kalbin yeteri kadar kanlanamamasına ve göğüs ağrısı gelişmesine neden olabilir Düşük sıcaklık seviyeleri akışkanlığının azalmasına neden olarak pıhtılaşma eğiliminde artışa olur.

Hava sıcaklığı sarılmalar ve kalp sağlığı rüzgarlı havalar da tehlikelidir, çünkü rüzgar vücut sıcaklığında hızlı ve aşırı düşmelere neden olabilir. Gribal enfeksiyonlar bazı hastalarda, kalp zarı iltihaplanmasına perikardit veya kalp kası iltihaplanmasına miyokardit neden olabilir, genç ve sağlıklı bireylerde de görülebilen bu iki durum mutlaka erken zamanda tanı ve tedavi gerektirmektedir.

Günlerin kısalması nedeniyle güneş ışığından daha az faydalanmak D vitamini eksikliğine neden olabilir.

ASD (Atrial Septal Defekt) belirtileri nelerdir?

D vitamini eksikliği kalp hastalıkları ve kan basıncı anormallikleri gelişmesine neden olabilir. Hemen antibiyotiklere sarılmayın. Bilinçsizce kullanılan antibiyotiklerin faydadan çok zararı olacaktır. Antibiyotik ihtiyacınıza doktorunuz karar verecektir. Herhangi bir kronik hastalığınız yok ise parasetamol etken madde içeren basit bir ağrı kesici ilacı günde 3 kez alabilirsiniz.

Parasetamol etken maddeli ilaçların kalp hastalıkları üzerine belirgin bir etkisi yoktur. Serum fizyolojik burun spreyi tedavisi ile burun sinüslerinizin temizlenmesine yardımcı olacak ve nefes almanızı kolaylaştıracaktır.

Tercihen ılık su, limonlu açık çay, çorba hem boğaz ağrınızı azaltacak hem de balgamınızı atmanıza yardımcı olacaktır.

Kalp yetmezliği hastalarının alabilecekleri sıvı miktarını doktorları ile birlikte ayarlamaları daha uygun bir seçenek olacaktır. Odanızı sık sık havalandırın Kaloriferinizin üzerine koyacağınız bir bardak su ile oda havasının nemlendirip nefes almanızı kolaylaştırır.

Daha fazla

Dinlenin ve bitkisel tedavilerden uzak durun. Grip - Nezle İlaçları Güvenli mi? Grip nezle ilaçlarının çoğu dekonjestan olarak adlandırdığımız etken maddeyi içermektedir.

Servikal osteokondrozda hipertansiyon oluşabilir sağlık enstitüsü ulusal kalp

Bu ilaçlar burun tıkanıklığı hissimizi burnumuzdaki kan damarlarını daraltarak giderir.