Viski kalp sağlığı. 1. Kilo aldırmaz
"Çalışma, genel nüfus için değil kardiyovasküler rahatsızlık geçirmiş kişiler için geçerli"
Twitter'da paylaş Favorilerinize Ekleyin. Haftada bir kaç parmak viski içmeniz durumunda size sağlayacağı sayısız faydalara bir göz atalım Düşük şeker oranı sayesinde bir şişe viskiyi kilo alma korkusu olmadan yada bira göbeği yapmadan rahatlıkla içebilirsiniz.
Kalp sağlığına çok faydalıdır Viski içmenin direkt olarak kalp sağlığınız için faydalı olduğunu biliyor muydunuz?
Dark bira ve şarabın dışında bunu size sağlayacak başka bir içki yok.
Viski damar tıkanıklığını ve pıhtı olasılığını önlemek ile kalmıyor, felç ve kalp krizi riskinide en aza indiriyor. İçerdiği antioksidanlar, kolesterolün damarlarınızı tıkamasını engelliyor, hatta iyi kolesterolünüze olumlu etkide bulunarak viski kalp sağlığı sağlıyor.
Bu antioksidanlar, vücudunuzdaki DNA ların kanserli hücreler ile etkileşmesini engelleyerek carsinojenlerin viski kalp sağlığı önüne geçerler. Daha bitmedi, ayrıca bağışıklık sisteminizi kemoterapiye karşı korur ve vücudunuzdaki oksidasyonu da düşürür. Beyin sağlığına faydalıdır yılında yapılan bir araştırma sonucunda viskinin Alzheimer ve bunama riskini azalttığı görülmüş.
Eğer ileri yaşlarda beyninizin yavaşladığını ve eskisi gibi çalışmadığını fark ederseniz hemen viskiye başlamakta fayda var. Ayrıca yaşlanan organların daha iyi çalışmasını sağladığı da bilinen bir gerçek.
Felç riskini azaltır Viski sadece kolesterollerin damarlarınızda birikmesini engellemekle kalmıyor, aynı zamanda kan damarlarınızı rahatlatıyor ve bu sayede kan, damarlarınızda daha pürüzsüz ve takılmadan akıyor. Viskinin en önemli özelliklerinden birisi bu olarak kabul ediliyor.
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Stress ile savaşır Stress insan vücuduna çok geniş ölçeklerde zararlar vermekte, neyse ki bununla baş edebileceğimiz bir kadeh viskimiz var. Viski endişe ve stresi azaltarak, sinirlerinizi rahatlatıyor.
Vücudunuzda ki dolaşımı hızlandırır, tüm kalp yüksek tansiyondan büyür taze ve oksijenle dolu kan hücreleri gönderir. Bir yada iki kadeh viski sizi anında rahatlatmaya ve sakinleşmeye yöneltir.
Neyse ki bu tehlikeyi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler var Haberin Devamı 1. Kırmızı et ve işlenmiş et tüketimini sınırlayın: Eğer kırmızı et tabağınızda çok fazla boy gösteriyorsa şimdi yavaş yavaş elinizdeki o et bıçağını bir kenara bırakın ve anlatacaklarıma kulak verin: Günde gram kırmızı et bu, ortalama bir burgerin içindeki ete denktir yiyen kadınlar kalp hastalığı risklerini, haftada 10 gram civarı kırmızı et tüketen kadınlara oranla yüzde 50 kadar artırıyor. Aynı şey, sosis, sucuk ve jambon gibi viski kalp sağlığı etler için de geçerli.
Hafızanızı güçlendirir Viskideki anioksidanlar beyin sağlığınıza katkıda bulunur ve aynı zamanda dolaşımın düzenlenmesi sayesinde hafızanıza da olumlu katkılar sağlar. Bu sayede alzheimer ve bunamaya karşı da koruma sağlamış olur.
Kalp Sağlığı
Ağır yemekler yenildikten sonra bir kadeh viski içildiğinde sindirime yardımcı olur ve vücudu rahatlatır. Ayrıca iştahınızı keserek aşırı yeme isteğinizi de köreltir.
2. Kalp sağlığına çok faydalıdır
En güzeli de midedeki sindirimi kolaylaştırıyor ve zor sindirilen besinlerin kolaylıkla sindirmesini sağlıyor. Ömrü uzatır Yine içerdiği birçok yararlı antioksidanlar sayesinde, hastalık riskini azaltarak ömrünüzü uzatıyor.
Alkol Kalbe Yararlı Mı? Sigara kullanımının yaygın olduğu, yağlı gıdalar tüketmeyi seven Fransız toplumunda koroner damar hastalığına diğer toplumlardan daha az rastlandığı anlaşıldığında bu sürpriz durum Fransız paradoksu olarak adlandırıldı.
Vücudunuzu hastalıklara karşı koruyarak hücrelerinizin gereksiz bölünmesini önlediği için uzun bir hayata da davetiye çıkartıyor. Şeker hastalarına faydalı Viski 0 karbonhidrat içeren bir içkidir, kan şekerinize herhangi bir etkisi olmadığı için istediğiniz kadar içebilirsiniz.
- Peki, bu kadar yararlıysa herkese tavsiye edilebilir mi?
- Alkol Tüketimi | Kalbinidinlesen
- Yoga kalp sağlığına iyi gelir mi
Eğer şeker hastalığınız varsa birkaç parmak viski size iyi gelecektir.
