Yüksek tansiyon baş dönmesi baş ağrısı. Başkent Üniversitesi Ankara Hastanesi - Sağlık Rehberi
Evde kalınan süre içerisinde hareketsiz kalmak, yeme alışkanlıklarının yüksek tansiyon baş dönmesi baş ağrısı, kilo almak, stres ve kaygı hipertansiyon hastalığında arşta neden oluyor.
Tansiyon sinsi bir hastalıktır. Çoğu hastada baş ağrısı, kulak çınlaması, baş dönmesi, çarpıntı, nefes darlığı yapmadan da yüksek seyredebilir.
Sağlık Rehberi
Bu nedenle hastaların mümkünse evde tansiyon cihazı ile günlük tansiyonlarını ölçmelidir. Bu süreç içerisinde karantinanın hastalarımızı kötü yönde etkilediğine dair izlenimlerimiz var.
Karantinada insanların kilo almaya daha fazla eğimli olduklarına ve bunun doğuracağı sıkıntılara dikkati çeken Uzm. Açık, kilo almanın hipertansiyonu artıran nedenler arasında olduğunu, stres hormonlarını arttırdığını ve kan basıncını yükselten etkenlerden olduğunu söyledi. Özellikle birtakım egzersiz programları tavsiye ediyoruz.
Çok yoğun egzersizler önermiyoruz. Orta seviyeli, düzenli egzersizlerle kilo vermeleri gerekiyor.
Tuzlu besinlerden uzak durmalarını ısrarla söylüyoruz. Vatandaşların, stresten uzak durarakgelecekle ilgili daha umutlu olmaları gerekiyor.
Egzersiz yapamayacak hastalarımıza da daha az otur daha fazla hareket et gibi bir prensip benimsetiyoruz. Tansiyon ilaçlarını günlük normal olsa bile düzenli kullanmalı, en az 3 ayda bir kardiyoloji kontrollerinden geçmeleri öneriyoruz.
- Hipertansiyon tedavi edilebilir bir hastalıktır.
- Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Belirtileri Nelerdir? | Medipol Sağlık Grubu
Sigara ve alkol tüketimini bırakmalarını da öneriyoruz.
