Yüksek tansiyonla oruç tutmanın zararları nelerdir

Tansiyon ve şeker olumsuz etkilenebilir. Baş ağrısı meydana gelebilir. Vücudun enerji depoları tükenebilir. Sahursuz oruç tutmak hastalıkları tetikleyebilir Sahura kalkmadan oruç tutmak, hastalıklara davetiye çıkarmak anlamına geliyor. Bu durumun yol açabileceği başlıca sağlık sorunları şöyle sıralanıyor: Sahursuz oruç tutmak tetikte bekleyen bazı hastalıkları harekete geçirebilir.

Çünkü uzun süreli açlık kan şekerini düşürerek karaciğer ve mideye zarar verir. Tansiyon ve şekeri olumsuz yönde etkileyerek gün boyu halsizliğe neden olabilir. İftara kadar aşırı acıkılacağı için, iftarda hızlı ve çok yemek yemenin sonucunda; şişkinlik, hazımsızlık, gaz, mide yanması, kabızlık şikâyetleri ortaya çıkabilir.

Eklem ve kemik sağlığının ise tükettiğimiz gıdalar ve beslenme şeklimizle doğrudan ilişkili olduğu bilinen bir gerçektir.

Sahursuz oruç tutmak kilo aldırır. Gün içinde tek öğünle beslenildiği için tek öğün olan iftarda yenen yemeğin hacmi gittikçe artar.

Bunun neticesi olarak da kişi kilo vereceği yerde ramazan ayının sonunda en az kilo alır. Kilo vermek adına sahursuz oruç tutulması ve düşük kalorili beslenmek kas kaybına neden olabilir.

Uzun süreli açlıkta konsantrasyon bozukluğu görülebilir. İlginizi Çekebilir.

Hastalarımızın büyük çoğunluğu kendi bildikleri gibi davranarak oruç tutmaktadırlar.