Selenyum ve kalp sağlığı. { Description }

• Roza Galeri Roza Sağlık Vücudu baştan sonra temizliyor!
• Saç ve tırnak gelişiminde önemli bir mineraldir.

A Selenyum Se ilk kez yılında Jöns Jakob Berzelius ve Johan Gottlieb Gahn tarafından bulunmuş ve ilk olarak Schwartz ve Foltz tarafından da yılında da esansiyel eser element olarak tanımlanmıştır.

Vücudumuzun gerek duyduğu minerallerden olan selenyum ayrıca uçak malzemesi, cam, plastik ve ilaç üretimi gibi pek çok alanda da kullanılır. Selenyum ışık enerjisini kullanılabilir bir elektrik enerjisi formuna dönüştürebildiği için güneş pillerinin üretiminde de kullanılır.

Özet Bilgi

Aynı zamanda seramik sanayi ve pirinç yapımında, baskı ve kopyalama sanayisinde de kullanılır. Hatta selenyum tüm bunların yanında patlayıcı madde malzemesine de dönüşebiliyor.

Biz burada vücudumuzda kullandığımız selenyumdan bahsedeceğiz. Gelin bu sefer de selenyum ne işlere yarıyor eksikliğinde neler oluyor beraber bir bakalım.

İLGİLİ HABERLER

Selenyumun coğrafi bölgeye göre eksikliği olabilir İnsanlar selenyum ve kalp sağlığı, selenyum almanın temel yolu yiyecek ve su ile olur.

Alınan miktar da tüketilen gıda ve göğüslere bakmak kalp sağlığını artırıyor içerdiği orana göre değişir.

SELENYUM SE Selenyum hayvan beslenmesinin önemli bir unsurdur, E vitamini ile birlikte antioksidan olarak vücutta hücre hasarını önlemek ve onarmak, tiroid hormonlarının etkinliğine yardımcı olmak, bağışıklık işlevine katılmak gibi önemli roller vardır, ayrıca büyüme ve üreme fonksiyonları için gereklidir. Dünyanın birçok ülkesinde, doğal otlatma koşullarında sığır ve koyunlarda, selenyum eksikliği görülmektedir. Beyaz kas hastalığı gibi yetersizliğin açık belirtileri, annelerinden selenyum eksikliği ile doğan buzağı ve kuzularda görülür. Düşük selenyum seviyesi koyunlarda doğurganlığı olumsuz etkiler.

Bu yiyeceklerin selenyum ve kalp sağlığı suyun içerdiği selenyum miktarı da yetiştiği ve bulunduğu toprağın selenyum açısından zenginliği ile doğrudan bağlantılıdır. Bu nedenle bölgesel farklılıklar gösterebilir. Örneği bazı coğrafi alanlarda yaşayan insanlarda selenyum eksikliğine bağlı sağlık problemlerine toplu olarak rastlanabilir.

Selenyumun sağlığa etkisi ve eksikliğinde karşılaşılan sağlık sorunları çeşitlidir. Selenyum güçlü bir antioksidandır Serbest radikallerin sebep olduğu oksidasyon ve hücre hasarını önler. Bu sayede kronik yangı dahil birçok kronik hastalık sürecini ve yaşlanmayı lehimize çevirir. Anti-aging sağlayan yaşlanma karşıtı elemanlardan biridir.

• Twitter'da Paylaş Whatsapp'da Paylaş Selenyumun güçlü bir antioksidan olması ve oksidatif stresi önleyici etkisi bağışıklık sistemini güçlendirmede de önem taşır.
• Ürünü İncele 2.

Bu selenyum ve kalp sağlığı eksikliğinde başta cilt olmak üzere tüm organlarımızda yaşlanma belirtileri görülmeye başlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir Selenyumun güçlü bir antioksidan olması ve oksidatif stresi önleyici etkisi bağışıklık sistemini güçlendirmede de önem taşır.

Yapılan çalışmalarda solunum sisteminin iç yüzeyini kaplayan tabakanın bütünlüğüne ve sağlıklı olmasına yarayan özelliği sayesinde özellikle enfeksiyonlara bağlı solunum yolu hastalıklarında virüs ve bakterilerin hücreye girişini önlemede yardımcı olduğu gösterilmiş. Aynı zamanla koronavirüsün vücutta çoğalmasını engelleyici etki yaptığını da gösteren çalışmalar mevut.

AIDS virüsü ile olan enfeksiyonlarda da tedavide iyileşmeye katkısı olduğu gösterilmiş. Halk arasında uçuk olarak bilinen herpes virüsünün tekrarlayan enfeksiyonlarını önlemede de olumlu etkisi olduğunu gösteren çalışmalar mevcut.

Taraftar değil haberciyiz!

Kalp damar sağlığına olumlu etkisi var Damar iç yüzünü döşeyen hücrelerin sağlıklı kalmasına yardımcı olmasının yanı sıra damarın esnekliği ve elastikiyetini korumada ve damar düz kaslarının işlevine olumlu etkisi sayesinde kalp damar sağlığına da iyi geldiği bilinir.

Bu nedenle Selenyum eksikliği ateroskleroz dediğimiz halk arasında damar sertliği ya da damar kireçlenmesi olarak bilinen ve damarların tıkanması ile enfarktüse yol açan hastalığa zemin hazırlar.

Telegram ile paylaş Google News'de takip et Selenyumun faydaları hakkında çok az şey söylenir, ancak bu mineralin insan vücudu için değeri büyüktür. Selenyum, tiroid bezinin işleyişini ve metabolik süreçleri düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir, kanserle savaşmaya yardımcı olur, kalp ve beyin sağlığını, üreme sistemini destekler ve bir dizi başka işlevi yerine getirir.

Tıp literatüründe selenyumun hipertansiyon ve koroner kalp hastalıklarını önlemedeki etkisini gösteren birçok bilimsel çalışma bulunur. Hatta bunun diğer majör risk faktörlerinden bağımsız olduğunu iddia etmişler.

Kemik sağlığına olumlu etkisi var Selenyum eksikliğinde kemik yıkımı artar ve bu nedenle kemik erimesi gözlenebilir.

Ayrıca selenyum takviyesinin eklemlerin yaşa bağlı zedelenmesi ile gözlenen bir tür romatizma hastalığı olan osteoartriti önlemede de faydalı olduğunu gösteren çalışmalar mevcuttur.

Vücudumuzun düzenini sağlayan, metabolizmanın çalışmalarını düzenleyen, hücre zararına yol açan oksidanlara karşı savunma geliştiren selenyum, selenoproteinlerdendir.

Sigara içmek selenyumu düşürüyor Sigaranın verdiği birçok zararın yanında vücutta selenyumun kazanılmasına ve kullanılmasına olan olumsuz etkisi selenyum eksikliğine bağlı olan olumsuz etkileri de körükler.

Gebelikte ve emzirmede vücuttaki selenyum miktarı önemli Gebelikte selenyum eksikliği hamileliğin sağlıklı ilerlemesi, bebeğin sağlıklı gelişimi açısından önem taşır. Eğer gebelikte selenyum eksik ise düşüklere ve bebeğin sinir ve bağışıklık sisteminin zarar görerek yeterince gelişmemesine neden olabilir. Ayrıca bebekte fetal kardiyomiyopati denilen doğuştan kalp yetersizliğine selenyum ve kalp sağlığı açabilecek bir hastalığa neden olabilir.

Antioksidan Gıda Kaynakları

Kalp kasının yetersiz gelişimi ile olan bu hastalık ciddi ve ölümcül sonuçlara yol açabilir. Vücuttaki ağır metallerin atılmasını kolaylaştırır Selenyum ağır metaller ve diğer zararlı maddelerden vücudu korur. Sigara, alkol, okside yağlar, cıva, kadmiyum gibi sağlığa zararlı maddelerin etkilerini azaltır.

1. Kalsiyumun kan basıncına etkisi
2. A Antioksidanlar ve Kalp Sağlığı Vücudumuzda her gün yediğimiz yiyecekleri enerjiye dönüştürmek gibi milyonlarca süreç gerçekleşir.
3. Selenyum Fazlalığı Özet Bilgi Selenyum, insan bedeninin yaşamsal faaliyetler için kullandığı bir mikro elementtir ve bu elemente bedenimizde çeşitli proteinlerin yapı taşı olarak; hücrelerin korunması, tiroit hormonlarının işlevlerini yerine getirmeleri, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve erkeklerde üreme işlevinin çalışması için ihtiyaç duyulur.
4. Beyni yenileyen selenyumun 8 inanılmaz faydası
5. SELENYUM (SE) | Beslenme Sağlık Ve Biyokimya | Sekans Lab
6. Yüksek tansiyon 4 risk grubu

Beyin fonksiyonlarını iyileştirmede yardımcı olur Selenyumun özellikle gelişme çağındaki çocuklarda protein sentezine, büyüme ve gelişmeye katkı sağlar. Selenyum aynı zamanda normal beyin gelişimi ve fonksiyonları için de gereklidir.

YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yaşlılarda düşük selenyum düzeyleri senilite ve kognitif bozukluklar yani bunama ile ilişkilendirilmiştir. Ayrıca halk arasında sara hastalığı olarak bilinen epilepsilerin özellikle dirençli olanların tedavisinde selenyum ilavesinin ya da mevcut selenyum eksikliğinin düzeltilmesinin epileptik nöbetlerin şiddetini ve sayısını azalttığı gösterilmiştir.

Bunun yanı sıra zeka geriliği yani mental retardasyon ile beraber selenyum eksikliği görülen çocuklarda bu eksikliğin giderilmesiyle klinik bulguların da düzeldiği gösterilmiş. Tiroid bezinin çalışmasında etkilidir Selenyum tiroid hormonlarının aktivasyonunda dolayısıyla tiroid bezinin işlevinde etkilidir. Selenyum nelerde bulunur?

Süzme peynir, yumurta, ay çekirdeği, kuru fasulye, mantar, mercimek, ıspanak, yulaf ezmesi gibi pek de pahalı olmayan yiyeceklerle alabilirsiniz.